运动出汗的作用不可小看。汗液蒸发时，银屑病患者在运动时出汗可以带走比较多的热量，具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡，银屑病患者运动出汗有利于银屑病治疗。

　　银屑病是一种比较顽固的皮肤疾病，但是银屑病患者可以通过运动来增强体质，提高机体的抗病能力，因为运动出汗可以帮助银屑病患者把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治疗时间，可是患者大量出汗后，怎样来补充身体所流失的营养呢？

　　钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋起着十分重要的作用。现在虽然已经是立秋了，可是天气还非常地热，银屑病患者也要注意不要缺钾了，最安全有效的方法就是多吃含钾食品，如豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，银屑病患者盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。

　　秋天也是很多水果上市的季节，银屑病人可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物，来补充身体所缺乏的维生素。一般而言，当银屑病患者身体大量出汗或体温过高时，水分的补充较好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发。银屑病专家提醒：银屑病患者可以通过适当的运动来出汗排出体内的毒素，也可以增强身体素质，抵御感冒,对银屑病治疗也有一定的好处。

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