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　　合理膳食不仅要为牛皮癣患者提供充足的能量，还应该是牛皮癣康复的基础。牛皮癣患者的饮食不仅要健康、科学，而且要加强营养，这样才能提高身体的免疫力。晚餐是牛皮癣患者饮食中必不可缺的，牛皮癣患者如何科学选用晚餐才能增强自身营养呢？晚餐怎么吃才更健康，哪些错误的习惯是牛皮癣患者应该改正的呢？

　　每周七天晚餐餐饮食谱应保证荤素皆有，餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。牛皮癣的晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。晚餐减少油脂摄入，每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内。

　　健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因，会影响睡眠。牛皮癣患者晚餐少吃睡得香，具体吃多少依个人的状况而定，以自我感觉不饿为度。牛皮癣患者晚餐不能吃的过饱。晚餐时间较好安排在晚上6点左右，晚餐后四个小时内不要就寝，让食物有个消化吸收的时间。晚餐后2小时喝一杯牛奶可增加热能，保持精力。

　　牛皮癣患者的晚餐要尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，更不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，牛皮癣患者尽量不要喝酒，以免危及病情。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物，以免引发尿道结石。过于油腻的食物要少吃，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃的工作负担。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通十分便利，医院温馨舒适，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话:010-63620955或010-63620966。（节假日不休）

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