一、运动　

　　长期缓慢的有氧运动可以提高机体的抗病能力，切忌突然剧烈的活动。

　　二、沐浴

　　沐浴有多种，中药浴、中药蒸汽浴、温泉浴、日光浴等。患者朋友可根据条件与身体状况选择与应用。

　　三、洗脚

　　脚部有诸多的保健穴位，牛皮xuan患者朋友可以在临睡前使用温开水泡脚，至肌肉放松后，可以使用手掌根可食、中二指轻柔的按摩涌泉穴，可以放松肌肉，同时对人体的抵抗力的提高，有一定的帮助！

　　四、养气

　　指的是牛皮xuan患者应该保持一个积极健康心态。一个开朗的心情对于牛皮癣的治疗是有积极意义的。“事值可怒，当思事与身孰重，转一念间，可霍然开朗。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。环境舒适温馨，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。咨询热线:010-63620955或010-63620966。（节假日不休）