牛皮癣患者由于疾病的原因，比较容易多愁善感，秋风萧瑟，万物凋零。秋风、秋雨常令人忧愁。为何秋风秋雨愁煞人呢？牛皮癣患者又要如何摆脱秋意的悲凉呢？

　　在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照时间减少，特别是碰到秋日阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人体细胞就会“消极怠工”，人的情绪也因此而变得低沉消极，萎靡不振。所以，秋愁是正常的生理及季节更替现象。牛皮癣患者只要认真调理，合理饮食，就能有效的防止秋愁的发生。

　　1、牛皮癣患者要适当的晒太阳，在晴朗的日子里，要到户外活动，充分接受阳光的沐浴。阳光是一种电磁波，犹如一种天然的兴奋剂。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线的“热”效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快；紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素Ｄ和组胺增高，胃酸分泌增加；还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等等。此外，阳光通过眼睛与神经纤维相联系，能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加，而甲状腺素和肾上腺素是唤起细胞工作的激素，从而使人充满活力。

　　2、牛皮癣患者要加强体育锻炼，促进血液循环。老年人也可根据自身健康情况选择合适的体育项目，以强身健体。适宜的运动，可有效地改善血液循环，调节大脑中枢神经系统，促进大脑供血，使人精力充沛，思维敏捷。

　　3、牛皮癣患者生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，可使人精神抖擞，有效地防止秋愁的发生。

　　4、牛皮癣患者要积极参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，心情舒畅，精神振奋，“秋愁”自然会避而远之。

　　5、牛皮癣患者要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉和豆类等，这些食物能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，可消除抑郁情绪。牛皮癣患者只要保持乐观豁达的心情，就可以解“秋愁”，牛皮癣患者只要保持一颗积极客观的心态，一定可以摆脱疾病的折磨。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。环境舒适温馨，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。咨询热线:010-63620955或010-63620966。（节假日不休）