牛皮癣患者承受住身心的双重压力，长期处于紧张压抑的状态下，不仅容易出现紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。牛皮癣患者在感觉到紧张睡不着的时候睡前喝点醋，可患者这种情况。

　　牛皮癣患者紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，牛皮癣患者体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳，这种疲劳很容易导致睡眠障碍。

　　而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，牛皮癣患者轻松入眠。可见，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。需特别注意的是，胃溃疡和体内胃酸过多的牛皮癣患者尽量不要采用这种方法，因为体内酸性物质过多，会加重病情。

　　牛皮癣患者普遍肝阴虚，中医上讲“酸甘化阴”，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果牛皮癣患者体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。

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