睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。可见，睡觉对于人来说是很重要的。从人们的感受入手，不涉及科学，我们可以明显的感觉到睡不好或是睡觉不足的话，往往会感到无力或是精力不集中的现象。那么是什么原因导致这种现象产生的呢？

　　牛皮癣患者之所以会精神力不集中，主要是受免疫力下降影响。特别是对于牛皮癣患者更应该注意提高睡眠质量。睡眠质量的好坏关系到患者的身体健康情况，失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，经常失眠使人过早衰老，同时也会造成牛皮癣患者的寿命随之缩短。

　　牛皮癣患者在吃晚餐时，较好不要食用那些过于油腻的食品，晚餐不要吃的太迟。不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病，既然已经患病了就要面对现实，一味的逃避是无法治疗牛皮癣的。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

(123)(113)