俗话说得好，"早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少"。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。那早餐如何吃好呢？特别是对于牛皮癣患者来说，今天小编就向大家介绍下关于牛皮癣患者如何吃好早餐。

　　北京京科银康中医医院专家指出，牛皮癣患者吃好早餐应注意以下几点：第一点，牛皮癣患者早餐食谱中的各种营养素设计量，一般应占全天供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等，其设计量可增加到35%左右；第二点，牛皮癣患者按照"主食搭配、荤素搭配、粗细搭配、多样搭配"的基本原则，尽可能做到每天有粮有豆，有肉有菜、有蛋有奶；第三点，每个牛皮癣患者的营养早餐食谱应有粥面类、糕点类、菜系类等三类组成，粥面类以容腹饱肚为主，糕点类以调整食欲为主，菜系类以调味解腻为主。在餐后应安排吃1～2种水果。患者根据自己的喜好，合理搭配营养早餐。

　　北京京科银康中医医院专家提醒患者，除了上述三点外，牛皮癣患者在设计早餐食谱时要经常做些豆或枣粥、带馅面点、鸡蛋、牛奶或豆奶等，因为这样的食物组合不仅有利于整天的学习和工作，更有助于身体所需微量元素的吸收，增强患者的身体免疫力，这样一举多得的事，何乐而不为呢！

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