白领如何预防牛皮癣？随着社会的发展，牛皮癣在大中城市也不断的在蔓延，许多上班族就成为了受害对象。牛皮癣虽然不是什么可怕的疾病，但是它的发生却会给患者带来巨大的困扰和痛苦，身心也是深受折磨。精神紧张、过度劳累是有发牛皮癣的重要因素之一。牛皮癣专家提醒：工作繁忙的白领们一定要调整好自己的生活规律，加强疾病防范意识。
　　工作中的紧张状态来自于两个方面，一方面是繁重的工作，另一方面就是白领患者自身。在工作方法上，有时工作不分轻重缓急，事无巨细都加班加点地干。有些白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的白领在工作中缺乏信心，常常担心自己被炒鱿鱼，或被别人超过等等。如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。只有选择适合自己的工作方式和工作强度，白领牛皮癣患者才能平衡心态，舒缓紧张的心情。
　　白领如何预防牛皮癣？复杂的人际关系也是诱发牛皮癣的重要因素，在职业场上尔虞我诈的心理严重的影响了白领的健康。白领们要学会自我解压，自我情绪调节，搞好与同事之间的关系，让自己处在一个轻松愉快的环境中工作。
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