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牛皮癣是一种身心顽疾,所以牛皮癣患者应该学会调节情绪,以促进治疗。下面我们就来看一下牛皮癣患者该怎样调节情绪。人的兴趣爱好是一种积极的休闲方式,它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,可以调节情绪,消除疲劳。其实,爱好可以有很多,比如音乐舞蹈、书法绘画、棋类、写作、垂钓、旅游等等,牛皮癣患者要转移自己的注意力,做一些感兴趣的事情。
良好的情绪才能促进牛皮癣治疗,牛皮癣患者在工作、生活、恋爱过程中的烦恼是难以避免的,这是很现实的问题,将不良情绪不断压抑在心里是危险的。情绪不良时,牛皮癣患者应尽量对不良情绪或者压抑情绪进行心理疏通与宣泄,比如说与朋友聊聊自己的困扰,或者说旅游散步,进行娱乐休闲等。牛皮癣患者要养成一个良好的生活习惯,这对治疗也是有帮助的。
牛皮癣患者还要保持机体的协调平衡,工作中若能平衡地利用身体各部分机能,牛皮癣患者则获益非浅。平衡是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;抽象思维形象思维的平衡,各种各样的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,可以有效促进牛皮癣治疗。牛皮癣患者应该了解这些常识。
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