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　　牛皮癣患者每天都在承受着牛皮癣带来的痛苦。牛皮癣发生是与患者有很大的关系的，牛皮癣病有时候是因为患者自身不注意生活而引起的。近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。特别是牛皮癣患者在有病的基础上谈养生视乎更难。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为，做好养身对于每一个牛皮癣患者都是非常有必要的，科学的生活才能有好的身体，牛皮癣患者要想有健康的身体就要有好的生活习惯。

　　牛皮癣患者注意养生也是很重要的，首先我们从饮食说起，饮食是每个人每天必须的做的事情。中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精充盈旺盛，人体才能够维持健康的状态。先天之精由母体遗传而来，具有相对的稳定性；后天之精则由人体消化吸收的营养物质组成，调养合宜、饮食得法，则后天之精充盛，而且可以在一定程度上养先天之精，从而使人体保持阴阳平衡的状态，身强体健，百病不生。许多疾病常由口而入，要想维持健康的生命状态，必须把好饮食这一关。饮食要做到量、质、时合理，同时，牛皮癣患者在饮食的时候也要注意食物的卫生。

　　饮食可以养生，但是，在其他的方面也不能忽视，平时的休息也是很重要的，不要因为繁重的工作就放弃休息，这样做只是适得其反。人体器官机能好比是弹簧，过度劳累超过了人体自身的调节、代偿能力，长此以往，器官机能下降，必然导致疾病的发生。日常生活中，人们应保持有规律的作息时间。中医强调“人与天地相参”、“天人相应”，人和自然必须遵循同样的“道”才能长盛不衰。从现代医学理论讲，人体的功能与代谢有着自身节律，激素的分泌、功能的修复必须是在特定的时间才能完成。劳逸结合的生活对牛皮癣患者才是健康的生活方式，所有的牛皮癣患者都应该保持这样的健康生活。

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