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　　近几年，我们身边的牛皮癣患者越来越多，随着社会的进步，牛皮癣患者长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是，精神和心理压力都很大。因此，牛皮癣患者学会减轻脑力疲劳是很有必要的。

　　针对牛皮癣患者如何减轻脑力疲劳的问题，专家指出，牛皮癣患者首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。减轻牛皮癣症状，精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的牛皮癣患者每天应当多增加一个小时的睡眠。每个牛皮癣患者的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间，身为牛皮癣患者一定要了解这些常识性的问题。

　　有着丰富的临床经验的皮肤病专家介绍，牛皮癣患者精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状甚至患病，所以对于脑力疲劳的缓解非常重要。在减轻脑力疲劳的同时，患者们还要注意锻炼，增强自身抵抗力。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通十分便利，医院温馨舒适，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话:010-63620955或010-63620966。（节假日不休）

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