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　　牛皮癣反复发作是一种常见的现象，冬季早晨气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出大量二氧化碳，以及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少。此外，早晨血糖较低，而血压又是一天中最高的，牛皮癣患者心绞痛、脑中风等血管性疾病此时易发生。所以，早晨不是牛皮癣患者最佳锻炼时间。牛皮癣患者们一定要选择正确的锻炼时间。

　　牛皮癣的诱发因素多种多样，感冒是其中很重要的一方面，冬天是感冒的多发季，这个时候，牛皮癣患者一定要防止感冒的发生，如出现慢性扁桃腺炎，上呼吸道感染，应及时治疗。同时，牛皮癣患者在锻炼的时候要格外的小心，不要碰到自己，以免引起伤口感染。此外，牛皮癣患者感冒时不要运动，因为免疫系统处于应激状态，很容易加重免疫系统的疲惫，降低肌体的抵抗力。冬季预防牛皮癣的关键是预防感冒。

　　冬季是比较寒冷的季节，刮风是比较常见的现象，有强风时牛皮癣患者不要在室外健身，风吹对牛皮癣患者的皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。寒风还可导致牛皮癣患者皮肤干裂，膝部寒冷，指、趾僵痛。研究显示，膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。因此，牛皮癣患者在有强风时进行锻炼，难以达到健身效果。因此，牛皮癣患者要选择适合的时间和场所进行锻炼。

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