牛皮癣是病程慢性，患者往往要常年受到牛皮癣的困扰，直接影响生活。牛皮癣患者在受身心压力的同时应该调节生活状态，注意身体的锻炼、饮食的忌讳和药物的正确服用，多了解牛皮癣的常识，正确的护理预防。现在北京京科银康中医医院的专家给大家介绍一下牛皮癣患者在早晨的生活须知。

　　北京京科银康中医医院是专家提示，在早晨牛皮癣患者不要太早锻炼身体。现代都市汽车尾气排泄很多，再加上人与植物呼出的二氧化碳沉积在城市地表，黎明前还没有完全散发，城市地表空气是一日中较差的时段。所以，过早锻炼于健康无益。早晨最佳锻炼时间是日出后，大地复苏，植物光合作用开始，地表污气随着日光加温，开始散发，空气新鲜，有益身心健康。但也不要睡懒觉。睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。如果平时牛皮癣患者生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落，会影响牛皮癣患者的病情发展。因此，患者既不要太早晨练，也不要睡懒觉。

　　早餐对于每个人都很重要，尤其牛皮癣患者，长期疾病缠身，更要吃好早餐。不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胆结石。不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。所以牛皮癣患者，要吃早餐，还要吃好，注意营养健康，更有利于牛皮癣的治疗。

　　北京京科银康中医医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话，咨询电话：010-63620955或010-63620966。

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