牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。牛皮癣是一种季节性的疾病，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。因为很多患者在夏秋两季没有引起足够的重视，直到发病季节后才开始积极的治疗。这样是不对的，除了春冬两季的预防外，夏秋两季的预防也是十分重要的，尤其是秋季，那秋季预防牛皮癣，我们需要注意些什么呢？

　　北京京科银康中医医院专家指出，秋季预防牛皮癣必备七种“武器”。第一，一杯醋。女性牛皮癣患者还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。另外，牛皮癣患者还可以用白醋兑水的方法，缓解牛皮癣患处的病情；第二，一片多种复合维生素。如果牛皮癣患者年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用；第三，一杯酸奶。从补钙的角度看，女性牛皮癣患者是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶；第四，一瓶矿泉水。一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。牛皮癣患者清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充；第五，一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。牛皮癣患者每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了；第六，一袋茶叶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶较好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂；第七，早晚两杯白开水。早上牛皮癣患者空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估，不要等到口渴时再喝水，就起不到应有的效果了。

　　北京京科银康中医医院专家提醒患者，除了秋季必备的预防牛皮癣之外，患者本身还要多多参加体育锻炼，增强自身免疫力，这样才可以有效地预防牛皮癣的复发。

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