牛皮癣患者除了避免吸烟和过多日晒外，抗氧化食物是令肌肤健康的秘诀。牛皮癣患者可经常食用一些富含维生素C的食物，比如，番石榴、柿子椒、橙汁、草莓和甘蓝。皮肤胶原产物中包含维生素C，能保证牛皮癣患者的肌肤光滑而富有弹性。

　　如果牛皮癣患者的心情很糟糕，那么可以通过摄入高质量的碳水化合物来改善心情，比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。另外，可以吃些大豆蛋白，如豆腐等。专家说：蛋白质能够减缓牛皮癣患者血糖的波动，进而调节心情。

　　牛皮癣患者食用富含蛋白质的食物，除豆腐外，瘦火腿、蛋清、花生酱等都可以。潍坊银屑病医院专家还告诉我们：坏心情还和不规律进餐息息相关。牛皮癣患者每隔4—5小时吃一次饭，就能保证大脑有足够的营养供应，并且能防止血糖水平过低。

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