牛皮癣患者的生活习惯与其自身疾病的发展情况有一定关系。不良习惯会影响牛皮癣的治疗效果。一些女性牛皮癣患者，特别是青年女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵  塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。睡前应该对皮肤做全面的清洁，因为皮肤也是要呼吸的。

　　有部分患者饮酒会使皮损加重，在入睡前，牛皮癣患者更不应饮酒，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此容易患心脏病和高血压等疾病。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。牛皮癣患者在睡觉前应保持平静，睡眠质量才好。不要生气，减少对肝脏的伤害。

　　牛皮癣患者的晚餐不要吃的太多，一般七分饱左右即可。睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。咖啡睡前也不应喝。喝牛奶可以帮助患者尽快进入睡眠状态。

　　北京京科银康中医医院提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的，大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，让患者远离牛皮癣的困扰。北京京科银康中医医院提倡综合治疗，专家会为你制定个性化的治疗方案，咨询电话：010-63620955；010-63620966。

    (116)(112)