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　　牛皮癣是慢性顽疾，怎样增强牛皮癣的自愈能力？这是牛皮癣患者都想了解的问题。美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每天运动30到45分钟，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制牛皮癣患者体内自愈系统的活动。牛皮癣患者要坚持运动，以促进牛皮癣更好地治疗。

　　睡眠对我们每个人都是很重要的，牛皮癣患者好好睡一觉，可以增强牛皮癣患者自愈能力。牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少,生病机率随之增加。牛皮癣患者的睡眠应该有规律，要早睡早起，保证充足的睡眠质量，这样还可以有效提高机体免疫力和抵抗力。

　　牛皮癣患者提高自愈能力还可以多吃些人参，人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过专家建议每天服用两粒100毫克，含有4％人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。牛皮癣患者经常按摩能使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。可见，按摩也可以有效提高自愈能力。

　　牛皮癣具有易诊断、难治疗、易复发的特点，要想治疗牛皮癣，就要到专业的医院就诊，接受科学的治疗。北京京科银康中医医院首创“G-B自体血净化疗法”治疗牛皮癣，现已证明对各类牛皮癣具有超强的治疗作用。历经临床7年验证，安全、无痛苦、无毒副作用；由内而外全面治理，使机体获得良好的治疗效果，并铲除潜在因素，防止复发。患者可拨打免费咨询热线010-63620966与专家对话，或在线咨询我们的专家。

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