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　　得寻常型牛皮癣很多年了，发病多年，病情总是反反复复，无法控制。从上中学就开始吃药、看病、粘膏药、抹药水。只要能找得到的方法，基本上都试过了，可把我折磨苦了，效果是有的，但难以痊愈，从没有全好过，就和游击队似的，这里不见那里出现，为此，我大学还休学一年，心情低落到了极点，可是总是这样下去也不是办法，请问怎样可以调节不良心态呢？

　　精神压力过大会影响牛皮癣的治疗效果，对患者自身的心理健康也有伤害。所以牛皮癣患者要客观地认识自己和评价自己的能力，把握好自己的方位和坐标，加强心理素质，在各种事件中基本保持心理平衡。每天都应留出一定的休息时间，尽量让自己能有心理放松的机会。不要过分忧虑牛皮癣难以治疗或者容易复发的问题，有时候牛皮癣就是在这些担忧中复发的。

　　在平时心情不好时，可以通过其他的活动，帮助平复心境。情绪低落时，牛皮癣患者应尽量对不良情绪或者压抑情绪进行心理疏通与宣泄，比如说与朋友聊聊自己的困扰，或者说旅游散步，进行娱乐休闲等。遇到比较强烈的刺激时，也不妨把自己压抑的情绪发泄出来。在牛皮癣的治疗中，患者的精神状况起到很重要的作用。保持心情愉快能为牛皮癣的康复提供有利条件。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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