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牛皮癣患者要注意睡眠质量
文章来源:北京京科银康医院咨询热线:010-63620966 QQ咨询:4006103102
  一个人的睡眠质量好坏直接影响身体健康。尤其牛皮癣患者更要注意睡眠质量问题。失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活,经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。
  牛皮癣患者由于疾病的原因晚上不能安稳入睡,下面几种方法帮助牛皮癣患者解决失眠问题。
  1、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳,睡觉前房间应彻底通风;
  2、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡,既有利于皮损的软化,辅助治疗牛皮癣,又有利于摆脱失眠;
  3、牛皮癣患者睡前不喝茶,不喝含咖啡因的饮料;
  4、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品,晚餐不要吃的太迟;
  5、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床,在枕边放一个记事本,记下白天发生的不愉快的事情,然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担,坦然面对疾病;
  6、牛皮癣患者晚上散步,让自己有疲劳感,既能锻炼身体增强抵抗力,又能帮助患者安稳入眠;
  7、牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖,手脚暖和容易入睡,牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡,这样比双脚冰凉要容易入睡。
  治疗牛皮癣,请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院,提倡综合治疗,拥有众多知名专家,专家会为你制定个性化的治疗方案,为你带来康复的希望。本网站文章供你参考,不能作为诊断及治疗的依据,如需详细了解,请拨打下列咨询电话:010-63620955,010-63620966。

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  • 许德璞
  • 马新光
  • 杨广义
北京京科银康中医医院主治医师
毕业于中医药大学
从事银屑病临床治疗30余年

擅长运用中西药、中西医结合治疗寻常型、红皮型、脓疱型、关节型等各型银屑病……点击查看详细》

北京京科银康中医医院皮肤科主任
毕业于北京中医药大学
从事银屑病临床治疗30余年

善于运用中医理论辩证施治,治疗不同类型、不同程度的银屑病……点击查看详细》

北京京科银康中医医院主治医师
河北医科大学
从事银屑病临床治疗20余年

特别擅长银屑病、痤疮、白癜风、皮炎、湿疹等常见皮肤病以及疑难皮肤病的诊断与治疗……点击查看详细》

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