1.保持乐观的情绪

　　许多人得了牛皮癣后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食不安，还有的患者有轻生的想法，以上种种因素对牛皮癣的康复都有很大的影响，因为这些因素将使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，体内毒素的排出受到抑制，从而红斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。因此，牛皮癣患者要保持豁达乐观的心理，心情舒畅，情绪开朗，早发现，早期配合药物治疗，才是治疗的关健。

　　2.饮食注意

　　牛皮癣病人血液和红斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了体内毒素的代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，这样才能使人体代谢保持平衡状态。

　　3.多晒太阳 

　　在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深变黑。室外工作者，特别是从事农业、渔业及地质勘察等露天工作者的肤色要比一般人深的多，这是因为他们接触阳光多的缘故。　   

　　常晒太阳不仅可以杀菌，还让牛皮癣患者身心舒畅，促进机体免疫力，有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多牛皮癣患者晒太阳时，常喜欢戴着帽子，怕伤害到头皮组织，其实，夏天阳光并没有那么强烈，戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。尤其是小儿牛皮癣患者，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给小儿患者戴帽子。其实只要控制好时间，晒晒小儿患者的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。环境舒适温馨，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。咨询热线:010-63620955或010-63620966。（节假日不休）