牛皮癣患者要如何打击“燥”这个敌人呢﹖在炎热的夏季，酷暑掏空了牛皮癣患者机体的津液，而秋燥又进一步袭击牛皮癣患者。原本皮肤就相对干燥的牛皮癣患者，现在最应该做的一件事是：“补足津液”?一是补，二是防丢失。

    一、喝水对牛皮癣患者来说是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖

    1、牛皮癣患者秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。

    2、牛皮癣患者多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。

    3、牛皮癣患者多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。

    4、牛皮癣患者饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等?少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。

    5、牛皮癣患者忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。

    6、牛皮癣患者水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。

    牛皮癣患者喝水喝茶能不能防燥﹖当然能。可是仅靠这一点还是不够的。

    二、牛皮癣患者自己还是要给自己熬点汤和粥，这也是防燥的要点。

    1、但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，牛皮癣患者素体肝阴虚，本来就肝火旺，在因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用照样干。

    2、再比如牛皮癣患者喝了一上午茶，可是中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，上午喝的水全没用了。

    所以牛皮癣患者要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，你一定不会再燥了。

    3、牛皮癣患者在这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。

    牛皮癣患者本身发病原因较多，日常生活中也引起高度重视，秋冬季节防止嗓子发干，不一定要靠润喉片，也可以从以上生活中的细节做起。
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