健康是每个人的希望，尤其是银屑病患者，更加希望自己的病情痊愈，生活的更加健康。那么银屑病患者在积极接受治疗的同时，也要做好自我调理，努力做到健康四要素。

　　银屑病健康四要素之一：良好的心态

　　心态在银屑病患者的生活中特别重要，但是很多患者都不知道是为什么，七情皆可至病在很久以前的中国中医理论就提出来了，所描述的就是人们的任何情绪的极度都会影响到身体的健康

　　银屑病患者健康四要素之二：充足的睡眠

　　睡眠是生命延续、生命的加油站，睡眠的作用就是修复受损细胞和储存能量的功效！

　　银屑病患者健康四要素之三：均衡的营养；

　　银屑病患者必须注意均衡的营养，现在银屑病患者很多营养要不就是缺乏要不就是过盛要不就是劣质，例如维生素和矿物质就缺乏，脂肪严重超标，蛋白质的标准不合格

　　银屑病患者健康四要素之四：适当的运动

　　银屑病患者注意适当的运动，运动过度的伤害对身体也是非常不利的，需要提倡的是要做到有氧运动，不要在太阳升起之前运动，风天和雾天也不要运动。一般的运动标准就是皮肤微微出汗，感觉到身体在发热就可以了。

　　北京京科银康中医医院坐落于北京市丰台区西南三环边夏家胡同站附近，交通便利。环境舒适温馨，让每一位来院就诊的牛皮癣患者都能感受到身心的愉悦。北京京科银康中医医院咨询热线：010-63620955或010-63620966。