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　　天气越来越冷，牛皮癣患者该怎样抗寒呢？牛皮癣患者在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、减少疾病的发生。牛皮癣患者在冬季要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水化合物等，牛皮癣患者要相对增加脂肪的摄入量，这样可以有效抵抗寒冷。

　　牛皮癣患者要多了解一些常识，多补充必要的蛋氨酸可以抗寒。蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基，牛皮癣患者应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、叶类蔬菜等。牛皮癣患者抗寒可以常吃富含维生素类食物。

　　牛皮癣患者要根据天气变化适量增减衣物，在冬季可以适量补充矿物质，人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，在冬季调味要以重味辛热为主，但不要过咸，牛皮癣患者要重视合理饮食的作用。

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