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　　牛皮癣患者要保证睡眠质量，良好的睡眠对牛皮癣治疗是有益的。俗话说，会休息的人才会工作，精神状态的好坏直接决定着工作的效率。而这里的“工作”可以是指一种生活方式也可以泛指一种状态，不好的睡眠质量直接影响着牛皮癣的治疗效果。牛皮癣患者要有规律的作息，养成良好的生活习惯。

　　牛皮癣患者该如何保证睡眠呢？牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟，太多。牛皮癣患者睡前千万不要喝茶、咖啡、含咖啡因的饮料和碳酸饮料。牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。牛皮癣患者要了解这些常识，以更好地促进牛皮癣治疗。

　　洗澡可以放松身心，牛皮癣患者睡觉前应该先洗个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风，千万不不要在潮湿的环境中入睡。为了让牛皮癣病情得到更好的治疗，牛皮癣患者要重视这些小细节。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620966。

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