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　　牛皮癣患者的抵抗力相对较差，而提高机体免疫力有利于缩短牛皮癣病程，减少治疗时间，降低复发几率。牛皮癣患者想提高免疫力要参加运动。专家进行的研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。牛皮癣患者运动不要过度，选择合适的运动方式，掌握好运动量。

　　维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，牛皮癣患者应注意每天适当补充维生素。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。牛皮癣患者饮食中要多吃些维生素含量较高的食物，如动物肝脏、蛋类、乳制品、肉类、谷类、坚果以及各种蔬菜水果等。

　　牛皮癣患者要保证有充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。足部按摩也可增强免疫力，足部有很多穴位，经常按摩有良好的保健功效。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

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