主题：酸奶对牛皮癣有无副作用？

　　内容：酸奶在人们的早餐中好像是必不可少的东西，大多数人都养成了早晚喝一杯牛奶的好习惯，酸奶是集营养、保健、美容为一体的多功能性食品，牛皮癣患者对此有了疑问，喝酸奶到底对牛皮癣有无副作用？

　　回复：经查阅多方资料可以得出酸奶地大数健康人群是大有好处，对牛皮癣患者好处也是并存的！酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于牛皮癣保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%-30%，因此，早餐时牛皮癣患者喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加牛皮癣患者的睡眠质量，能够深度进入熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸。牛皮癣患者常喝酸奶不但可以防止癌症和贫血，并可改善营养不良，真是一举多得，何乐而不为！

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