文章来源：疾病常识 http://www.npx110.com/jibingchs/jibingchs/Index.html

　　牛皮癣疾病是世界三大皮肤顽症之一，地域性发病是牛皮癣发病的一个主要特点，在中国，牛皮癣的发病北方远远高于南方。主要原因在于南北的气候差异以及人们的饮食习惯所致，北方气候干燥，人们的饮食又偏好辛辣，往往导致汗腺等排泄器官阻塞。醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯：牛皮癣患者经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充；同时还能帮助牛皮癣患者起到清理肠胃的效果。

　　牛皮癣患者早晨起床时较好不要猛起，这会使牛皮癣患者的血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，牛皮癣患者的身体较好也要保持5秒的时间不动。

　　牛皮癣患者还应养成一个早晨起床后上厕所的习惯，这有助于晚上体内毒素的排除，这会使牛皮癣患者会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的，这样对牛皮癣患者的治疗是非常有利的。

　　北京京科银康中医医院提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，专家会为您制定个性化的治疗方案，为您的健康打下坚定的基础，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打咨询电话：010-63620955，63620966。（节假日不休）

　　推荐阅读：牛皮癣患者问到：吸烟会导致牛皮癣 /zhjjieda/25414.html