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　　牛皮癣患者应如何补钙？钙是我们人体不可缺少的物质，我们在生活中应该认识到补钙的重要性。越来越多的牛皮癣患者开始有意识地进行补钙，钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。如果不了解对钙源的吸收和利用机制，对补钙知识了解甚少，从而容易走进一些误区，对健康不利。

　　秋天是补钙的最佳时机，这是因为随着气温的逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。秋天补钙应选择一些吸收效果好、利用率高、安全可靠的补钙品。牛皮癣患者还要多食用钙质含量高的食物，牛皮癣患者还要加强运动，这样可以更好地促进钙吸收。

　　牛皮癣患者应多了解一些常识。随着季节和气候的变化，我们人体的各种代谢在变化着，季节交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给，因而膳食结构直接影响到人体对的吸收和利用，我国人大多食用谷物，少食含钙丰富的乳制品，很容易缺乏钙，这样对我们的身体是很不利的。

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