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牛皮癣是一种常见的慢性皮肤顽疾,晒太阳可以帮助牛皮癣治疗。牛皮癣患者晒太阳的益处有很多,晒太阳牛皮癣患者可以让身心得到放松,提高免疫力。牛皮癣患者适量地晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。牛皮癣患者晒太阳要晒过头顶,这样能充分促进钙质的吸收。还有很多牛皮癣患者,在晒太阳的的时候,常常会呆住帽子晒,尤其怕伤害到头皮组织,这样是不正确的,牛皮癣患者应多了解这些常识。
牛皮癣患者在日常生活中可以经常晒太阳,牛皮癣患者晒太阳时应晒后背。前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。牛皮癣患者春天晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。清代医家曾指出,背为阳,心肺主之,晒后背还能疏通背部经络,对健康有益,牛皮癣患者要重视。牛皮癣患者晒太阳时应适当的晒一下腿,这样可以有效的防止腿抽筋。
牛皮癣患者常晒太阳可以延缓衰老。其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。牛皮癣患者应做好日常护理工作。
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