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　　我在两年前冬天发病，牛皮癣斑块一天天增多变大，病情越来越严重，用了不少药，但是始终没有控制住牛皮癣的发展。一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。皮损的季节性变化规律很明显，请问冬季预防牛皮癣复发应该怎么做？

　　冬季牛皮癣加重是因为牛皮癣患者运动量小，身体出汗少，从而使新陈代谢的速度减缓。这主要是血管热胀冷缩引起的，冬天即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，体内的毒素难以通过新陈代谢尽快的排除体外，病情也就容易加重。

　　运动是一种能加快人体新陈代谢速度的方式，毒素可以通过汗液排出来。因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，有助于促进牛皮癣皮损的恢复，还能通过运动提高身体的免疫力。

　　另外，牛皮癣患者冬季的饮食也要特别注意，冬季是进补的较好时节，牛皮癣患者可以通过吃补品来提高对疾病的抵抗能力，但是也不能盲目，要根据自身情况，需要什么就补什么，不要吃太多辛辣食物，以免使牛皮癣更严重。还要多喝水，注意全身的保暖，预防感染流感病毒。

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