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　　牛皮癣患者多参加一些户外锻炼是很有好处的，深秋初冬，天气乍寒，尤其是大风过境，寒流降温时，一些牛皮癣患者对寒冷的“应激反应”强烈，表现为交感神经兴奋，血压升高，心率加快，皮肤微小血管收缩，容易造成心血管意外。当牛皮癣患者从室内走到室外，受0℃以下的冷空气直吹面部，可立即引起冠状动脉痉挛和血压升高，造成心绞痛发作。因此，牛皮癣患者冬季锻炼也要注意啊保暖工作。

　　经过医学界的专家们多年来的研究和观察可知，按生物钟现象，牛皮癣患者人体在下午4点到6点，心血管功能处于最佳状态，其次为上午10点以后，最差是凌晨6点到9点。因此，如果牛皮癣患者健康状况良好，则一天的任何时候运动都可以，如果有心血管疾病，如高血压、冠心病、心绞痛、心功能不全，则宜选在下午4点到6点活动，或在上午10点以后外出，尽量不要凌晨冬练，锻炼有利于身体健康，但是，患者们也要注意时间的安排。

　　北京治疗牛皮癣医院针对牛皮癣锻炼的问题指出，冷天本已使机体耗氧量增多，凌晨又是危险时刻，因此这时候牛皮癣患者的运动量要相应减少，不然容易使有氧运动变成无氧运动，结果适得其反。提高机体防寒能力的饮食原则是高蛋白、高热量及充足水分。蛋白质有一种特殊热动力作用，使机体不怕冷。充足的水分能保证牛皮癣患者机体有良好的循环，不易冻伤。牛皮癣患者们一定要注意科学合理的安排饮食。

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