很多银屑病患者因长时间使用电脑而出现腕关节综合症，即“鼠标手”。那么，银屑病患者“鼠标手”该怎样缓解？首先，.银屑病患者使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。这可在很大程度上缓解腕关节综合症，减轻其症状。

　　最有效的方法其实就是银屑病患者要注意尽量减少用电脑的时间。银屑病患者使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，较好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。很多人不注意这些细节的影响，忽视了坐姿的重要性。

　　银屑病患者缓解腕关节症状，还要注意长时间的打字姿势。尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。这些都有助于缓解腕关节综合症。

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