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银屑病患者该如何缓解“鼠标手”
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  很多银屑病患者因长时间使用电脑而出现腕关节综合症,即“鼠标手”。那么,银屑病患者“鼠标手”该怎样缓解?首先,.银屑病患者使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。这可在很大程度上缓解腕关节综合症,减轻其症状。

  最有效的方法其实就是银屑病患者要注意尽量减少用电脑的时间。银屑病患者使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,较好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。很多人不注意这些细节的影响,忽视了坐姿的重要性。

  银屑病患者缓解腕关节症状,还要注意长时间的打字姿势。尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。这些都有助于缓解腕关节综合症。

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  • 许德璞
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  • 杨广义
北京京科银康中医医院主治医师
毕业于中医药大学
从事银屑病临床治疗30余年

擅长运用中西药、中西医结合治疗寻常型、红皮型、脓疱型、关节型等各型银屑病……点击查看详细》

北京京科银康中医医院皮肤科主任
毕业于北京中医药大学
从事银屑病临床治疗30余年

善于运用中医理论辩证施治,治疗不同类型、不同程度的银屑病……点击查看详细》

北京京科银康中医医院主治医师
河北医科大学
从事银屑病临床治疗20余年

特别擅长银屑病、痤疮、白癜风、皮炎、湿疹等常见皮肤病以及疑难皮肤病的诊断与治疗……点击查看详细》

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