生物钟是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。牛皮癣应该养成什么样的生物钟？治疗牛皮癣应该因时制宜，古代人们把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，牛皮癣患者的五脏六腑以及经络其实是与十二时辰密切相关的。治疗牛皮癣不仅要注意顺应四时，同时也要与十二时辰相对应，根据时辰的不同，牛皮癣患者在调理时的要点也是各不相同的。

　　当一天中的卯时到来后，牛皮癣患者这时宜空腹喝水，排出毒素。卯时大肠值班。大肠经，早上5到7点钟的时候。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常的大便。12时辰养生有个重点，就是卯时牛皮癣患者起床后要喝一杯空腹水，就在5到7点钟的时候。有便秘的牛皮癣患者这样做就可以帮助减轻便秘。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤。早7点是胃经值班，胃的接纳在这个时期是最为容易进行的。

　　巳时是每天的9点到11点之间，归脾经。脾经主消化，要吸收营养。而这个时候牛皮癣患者的大脑也是最具活力的时候，是患者一天当中的第一黄金时间，是老年牛皮癣患者锻炼身体的较好时候，是工作最出效率的时候，也是学习效率最高的时候。所以，牛皮癣患者必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样才能保证牛皮癣患者的大脑处于最佳状态。

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