俗话说身体是革命的本钱，有啥别有病，这当然是我们的一种理想状态，但是如果我们在生活中可以更加用心的关注我们的身体和心灵，相信可以减少很多疾病的发生。在拥有大把健康的时候就肆意挥霍最终是要付出代价的。所以，军科济民呼吁大家共同关注身心健康！

    世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：

    快食—快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。

    快眠—上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。

    快便—能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。

    快语—说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。

    快行—行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。    因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。

    良好的个性—性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。

    良好的人际关系—言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐 。

    这些标准你又符合多少呢？让我们一起来关注身心健康吧。军科济民祝大家，尤其是患者朋友都能幸福快乐，安享健康人生！