运动是健康的基石，牛皮癣患者在日常生活中只有坚持科学而有规律的运动，才能保证身体的健康。牛皮癣患者可以通过运动健身来增强体质，达到预防牛皮癣的效果。众所周知，科学的运动对健康有益，而不科学的运动则会伤及身体。那么，牛皮癣患者在运动时要注意哪些事项呢？怎样才是科学的运动呢？

　　牛皮癣专家提醒患者：运动时为了强身健体，提高自身免疫力，患者在运动的时候一定要注意选择适合自己的运动方式，适当的运动量及方式，这样才能给治疗牛皮癣带来益处。反之，还会伤害自己身体。运动的项目多种多样，牛皮癣患者需要根据自身的情况，制定一个个性的健身方案，坚持进行锻炼。

　　对于牛皮癣患者来说较好选择有氧运动方式，慢跑是最常见的运动方式，也是较好的抗衰老运动。慢跑能够起到增加肺活量、保护心脏、改善血液循环、控制体重的作用。除了慢跑之外，跳绳、瑜珈、健身操、动感单车、游泳等都是非常好的健身项目，牛皮癣患者选择一种适宜的健身方式以后，要坚持每天锻炼。

　　北京京科银康中医医院提醒患者，得了牛皮癣一定要去正规的，大型的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，让患者远离牛皮癣的困扰。北京京科银康中医医院提倡综合治疗，专家会为你制定个性化的治疗方案，咨询电话：010-63620955 63620966。

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