牛皮癣一个重要的发病原因就是免疫功能的缺陷，患者在平时注意饮食的同时，还应加强适合自身的体育运动。运动是适合牛皮癣患者提高自身免疫功能的最佳办法，对于什么样的运动适合牛皮癣患者朋友？医学专家给出以下建议参考：

　　有氧运动有益于提高牛皮癣患者的免疫功能，（一）慢跑：慢跑不受时间，地点的限制，可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。（二）太极拳：太极拳是一门修身养性，锻炼身体的运动。太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特功效。找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。由此可见，任何有氧运动都对牛皮癣患者病情治疗很有帮助，患者在日常生活中应该养成运动的好习惯。

　　除此之外，牛皮癣患者在参加户外运动时，要运动适量，注意休息。总之户外运动不可过于剧烈，要避免外伤的发生。牛皮癣患者要根据自身情况，合理安排运动强度，这样才能有助于疾病的治疗工作。

　　治疗牛皮癣，去专业医院。北京京科银康中医医院是北京地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心，集医疗、预防、保健、康复、科研为一体，具有全球领先技术的非营利性综合医院。欢迎拨打电话：010-63620966或63620955。

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