预防牛皮癣要注意哪几方面？牛皮癣的发病率越来越高，人们也开始关注牛皮癣的预防了。牛皮癣的诱发因素有很多，要想有效的预防牛皮癣，还要从多方面入手，为了让大家能更好的预防牛皮癣，北京京科银康中医医院的专家为我们总结了一些预防常识和要点，希望大家要认真仔细的阅读。
　　1.寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
　　2.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
　　3.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。
　　4.季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养
　　5、加强牛皮癣的饮食保健，一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
　　看完以上的内容，相信大家应该都知道该如何预防牛皮癣了。在平时我们一定要养成良好的生活习惯，多注意一些小的细节。保持愉悦的精神状态，正确认识和对待牛皮癣。牛皮癣的治疗是一个长期的过程，患者不要急于求成，只要坚持治疗，积极的配合医生，牛皮癣还是可以达到满意的治疗的效果的。
　　本文出自：预防保健 /yufangbj/yfuangbj/Index.html