牛皮癣的预防方法有哪些？牛皮癣是常见的慢性皮肤疾病，病因复杂，发病机制尚未明确。该病最明显的特征就是皮肤损害为红色的丘疹上面覆盖有厚厚的银白色鳞屑。牛皮癣的发生给人们的日常生活、学习、工作、婚姻都带来了诸多的麻烦。牛皮癣严重的困扰了患者，牛皮癣除了要积极的治疗外，日常的预防也是必不可少的。
　　1.寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
　　2.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
　　3.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。
　　牛皮癣的预防和治疗同样重要，我们在治疗期间还应该养成良好的生活习惯，生活作息时间要有规律，不要熬夜，注意劳逸结合。养成良好的饮食习惯，少要吃辛辣食品、烟酒、牛羊肉、海鲜等发物，根据自己的病情来合理的搭配饮食，注意营养的均衡。
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