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　　怎样做好冬季牛皮癣的预防？寒冷的冬天离我们是越来越近了，气温低、气候干燥是冬天的主要特点，所以这时患者们的皮肤经常都会缺少水分，因此也就加大了牛皮癣的复发几率。不过只要做好冬季牛皮癣的预防，也是可以显著降低牛皮癣复发几率的。在牛皮癣的饮食方面以清淡为主，注意补充水分，合理忌口都是能达到有效预防措施的。

　　专家介绍说，牛皮癣患者在饮食上也要注意，不要吃辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。此外，预防牛皮癣发作保持良好的情绪，避免出现精神紧张，神经、免疫功能紊乱等现象发生。

　　冬季气候比较“燥”，而牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。所以，冬季预防牛皮癣首先还是要注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风。

　　另外，冬季由于气候寒冷，所以很多患者都选择躲在家里而不喜欢出门，其实这也是导致牛皮癣复发的一个主要原因。适当的进行户外锻炼不仅能加强身体健康、增强体质、同时还可以有效缓解牛皮癣的病情和达到冬季牛皮癣的预防效果。不过注意锻炼要适度，较好是有氧运动。