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　　牛皮癣治疗过程漫长，所以牛皮癣患者要重视健身。牛皮癣患者一般免疫力较低，运动不仅可以强身健体，还可以提高牛皮癣患者自身的免疫力，辅助治疗牛皮癣。但是，运动存在着一定的危险性，牛皮癣患者更应该学会正确的运动方式，避免弄巧成拙加重牛皮癣。牛皮癣患者怎样健身好呢？下面我们就来了解一下，希望对牛皮癣患者有所帮助。

　　牛皮癣患者适合做有氧运动，适度的有氧健身可以有效治疗牛皮癣。有氧健身能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。慢跑是有氧健身的一种，非常适合老年牛皮癣患者，能保护心脏功能，而且还可以有效预防高血压等疾病。

　　牛皮癣患者要多了解一些常识，中青年牛皮癣患者可以进行形式多样的有氧健身运动。具体运动包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑等。轻快地踏步、快步走、跑步、爬山等户外运动，和各种有音乐伴奏的有氧健身，或是使用一些运动器材，包括划船机、跑步机、或原地脚踏车等，都是有氧运动的形式。牛皮癣患者要经常运动，以提高免疫力。

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