文章出自：预防保健 /yufangbj/yfuangbj/Index.html

　　游泳是很多人都比较喜欢的运动。特别是牛皮癣患者。牛皮癣患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。但若在游泳时发生了抽筋，千万不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。所以牛皮癣患者游泳时也得注意这些问题。

　　夏季游泳池里的水一般比较低。人下水后便会散热，在这一过程中，人体会出现保护性反射，引起全身血管收缩来调节体温。如果在水里的时间过长，身体产生的热量赶不上在水中散失的热量，体温的调节功能就会遭到破坏，从而出现动脉收缩、小静脉曲张等症状。而且游泳的时间太长，会使肌肉疲劳、乳酸聚集过多，容易导致抽筋。牛皮癣患者一定要控制游泳时间，不能超过一小时。

　　游泳池的人太多，所以牛皮癣患者一定要注意，有些防范措施是必要的。很多牛皮癣患者喜欢去海里游泳，一是因为海里的有些物质对人体的皮肤有好处，而且在游泳后将牛皮癣皮损部位适当的放在阳光下晒晒对皮损的恢复也好。但是要注意的是若过度暴露与海水，氯或化学品的游泳池，会使皮肤瘙痒和皲裂。在游泳后要注意淋浴，以便除掉残留在皮肤上的氯或是化学品。所以牛皮癣患者可以在夏天适当的游泳。

　　牛皮癣具有易诊断、难治疗、易复发的特点，要想治疗牛皮癣，就要到专业的医院就诊，接受科学的治疗。北京京科银康中医医院首创“G-B自体血净化疗法”治疗牛皮癣，现已证明对各类牛皮癣具有超强的治疗作用。历经临床7年验证，安全、无痛苦、无毒副作用；由内而外全面治理，使机体获得良好的治疗效果，并铲除潜在因素，防止复发。患者可拨打免费咨询热线010-63620966与专家对话，或在线咨询我们的专家。

　　推荐阅读：牛皮癣患者使用香水应注意什么 http://www.npx110.com/jibingchs/27182.html