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　　牛皮癣是世界性皮肤顽疾之一，得了牛皮癣该如何缓解症状呢？牛皮癣患者应当注意观察自己的病情变化，有效地控制、减缓病情。下面就介绍几种减缓牛皮癣病情的方法。牛皮癣患者要有充足适当的睡眠。牛皮癣患者的最佳睡眠时间应在每日7-8小时之间，过长或过短都不利于健康。牛皮癣患者应重视自己的睡眠情况，养成合理的作息习惯。

　　运动可以提高免疫力，牛皮癣患者平时应多做一些适当的运动。运动可以使人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。牛皮癣患者饭后不要喝茶。不少人喜欢饭后马上饮茶，这是很不科学的。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。牛皮癣患者应重视日常生活中的小细节，让牛皮癣病情早日得到康复。

　　良好的心情可以促进牛皮癣治疗，牛皮癣患者在日常生活中要放松心情，身体保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。牛皮癣患者可以选择听音乐等手段，放松身心，会很少生病。牛皮癣患者应饭前一小时吃水果，在两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感，以有效地缓解牛皮癣症状。

　　患了牛皮癣要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。如果您有牛皮癣治疗等方面的什么问题或者困扰，可以通过网站，随时免费咨询我院牛皮癣专家，专家会为您耐心解答疑问，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。要了解更多相关信息，可拨打免费咨询热线：010-63620966。

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