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　　牛皮癣是一种慢性皮肤顽疾，所以牛皮癣患者要有好的睡眠习惯。人们有充足的睡眠才能有精力去工作，去学习，睡眠对我们每个人都很重要。有高质量的睡眠，才能够更好的缓解之前的疲劳，厚积而薄发。下面我们来看一下牛皮癣患者怎样睡眠对身体是有益的，希望对牛皮癣患者能有所帮助。

　　牛皮癣患者该如何午休呢？午睡具有协调人体生物钟和抑制人体衰老的作用，但并非人人适合，牛皮癣体重超标达20％以上或是患有低血压和循环系统疾病的患者不要午睡午睡，避免出现大脑局部供血不足，从而引发中风。而且午睡时间不宜过长，一般以15～30分钟为宜，过长或过短都不利于健康。

　　有些牛皮癣患者失眠会吃药，牛皮癣患者要知道，不要靠药物来治疗失眠的症状，安眠药会缩短人们深睡眠的时间，会降低人们的睡眠质量。判断一个人判睡眠的好坏，关键看睡眠的质量和睡眠的规律性。另外人们在睡觉前不宜进行剧烈的体育运动，这样会使大脑细胞处于极度兴奋的状态，而导致失眠。牛皮癣患者对这些常识要有所了解。

　　牛皮癣具有易诊断、难治疗、易复发的特点，要想治疗牛皮癣，就要到专业的医院就诊，接受科学的治疗。北京京科银康中医医院首创“G-B自体血净化疗法”治疗牛皮癣，现已证明对各类牛皮癣具有超强的治疗作用。历经临床7年验证，安全、无痛苦、无毒副作用；由内而外全面治理，使机体获得良好的治疗效果，并铲除潜在因素，防止复发。患者可拨打免费咨询热线010-63620966与专家对话，或在线咨询我们的专家。

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