每个人的身体里都有血毒，哪怕是刚出生的婴儿，他的血液里就已经开始有毒。随年龄增长，血毒越积越多。四十多岁时，血毒已有1500克。血毒有10000多种，其中以饱和脂肪、坏胆固醇、自由基三中血毒，对人体伤害最大。既然它这么可怕我们应该把它赶出体外，让它不能再继续呆在你的身体里面。

    想要赶走它首先想到的就是清血毒的药，但是我们 应该要知道：“是药三分毒”。吃的药越多，体内的毒也就越多，所以我们应该采用一些比较健康，保险的方法：“吃”。在日常生活中谁也离不开吃，所以为什么不吃走血毒呢？

    首先我们应该选择一些生活中比较常见，常用的食物：1、蔬菜；各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。2、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。3、猪血：血浆蛋白丰富，经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质，对多种毒物有效，为清毒食品中之佼佼者。4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。这些食物在我们的日常生活中都比较常见，常吃的。

    除此之外还有一些瓜果类的方法也可以帮助大家来清理血毒：1、木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除之。2、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。这么一举多得的好方法大家为什么不试一下呢，反正也得天天吃东西呀。吃了这些东西不仅能把肚子填饱，而且还能解毒，这些方法肯定是会比那些清血毒的药好很多的。

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