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银屑病会给患者带来很多的不便,怎样有效预防银屑病呢?银屑病是一种原因不明的心身疾病,患者病情时轻时重、反复发作,尤其在冬季银屑病发作更为严重。因此怎样预防银屑病复发,显得尤为重要,可以总结为“心情开朗不急噪,控制吸烟别酗酒,增强体质是根本,江湖医生莫去求”。既然如此,在银屑病的预防中具体应该怎么做呢?
有很多的银屑病患者都是因为精神压力而使病情反复发作的,所以要消除紧张因素、学会自我放松。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来负面影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻。银屑病患者可以常参加一些文娱活动帮助放松心情。
吸烟是加重银屑病的一个重要原因,也有的患者会因为过度饮酒而发病。一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广,这样长期下去既影响身体健康,也不利于病情恢复,因此忌口要适当,忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么。增强体质要注意补充营养,多吃各种蔬菜和水果。
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