牛皮癣患者的皮肤比较干燥而且敏感，所以牛皮癣患者要注意防晒。食疗对治疗牛皮癣作用很大，那么，牛皮癣患者吃什么可以防晒呢？番茄具有防晒的作用，多吃番茄的人，其皮肤抗晒能力比不常吃番茄的人要高。番茄富含强效抗氧化剂番茄红素，能抵御肌肤老化，有效对抗损伤肌肤的自由基，是“较好的防晒食物”，牛皮癣患者在日常饮食中要常吃番茄。

　　常吃水果对我们的身体是有好处的，柠檬也具有防晒的作用，因为柠檬中碱性成分含量较高，尤其是富含柠檬酸，对于调节机体代谢有益，能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。柑橘类水果含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素沉着，增强皮肤弹性，使肌肤更富光泽，可见，牛皮癣患者也是非常适宜吃橙子的。

　　牛皮癣患者要多学习一些饮食常识，牛皮癣患者吃熟蕃茄好，由于番茄红素溶于油脂，将番茄做熟吃，吸收率更高。牛皮癣患者吃西瓜也可防晒，西瓜一方面可以清火解毒，有利于毒素的排除，另一方面其水分多，有助于帮助皮肤保湿，感觉更滋润，减少皱纹产生。西瓜性凉，牛皮癣患者在吃西瓜的时候一定要注意适当适量，过量食用西瓜对我们的身体是不利的，凡事都要把握量。

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