牛皮癣疾病不好治疗，一些患者选择在冬季加强体育锻炼来增其体质，预防牛皮癣。冬季锻炼怎么做好牛皮癣的预防呢？牛皮癣是一种很难治疗，同时也很容易复发的皮肤病。什么是牛皮癣最佳治疗方法？但是我们患者一定要根据自己的情况来选择，切不可盲目的进行治疗！到正规的医疗机构进行就诊，采用科学的方式进行治疗。除了及时治疗外，患者要注意做好护理，那么冬季运动要注意什么呢？

　　牛皮癣患者冬季锻炼要注意调节好生物钟节律。按生物钟现象，牛皮癣患者人体在下午4点到6点，心血管功能处于最佳状态，其次为上午10点以后，最差是凌晨6点到9点。因此，如果牛皮癣患者健康状况良好，则一天的任何时候运动都可以，如果有心血管疾病，如高血压、冠心病、心绞痛、心功能不全，则宜选在下午4点到6点活动，或在上午10点以后外出，尽量不要凌晨冬练，因为这时交感神经张力急剧升高，心血管负担最重。此时运动，反而对牛皮癣患者的身体健康不利。

　　同时牛皮癣专家提示患者运动量要适宜。冷天本已使机体耗氧量增多，凌晨又是危险时刻，因此这时候牛皮癣患者的运动量要相应减少，不然容易使有氧运动变成无氧运动，结果适得其反；注意季节适应。深秋初冬，天气乍寒，尤其是大风过境，寒流降温时，一些牛皮癣患者对寒冷的“应激反应”强烈，表现为交感神经兴奋，血压升高，心率加快，皮肤微小血管收缩，容易造成心血管意外。注意冬季运动事项，提高身体抵抗力，预防牛皮癣的复发。

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