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牛皮癣患者身体免疫力低下,每天都会有大量的鳞屑脱落,伴随着大量蛋白质的流失。早餐是一天中最重要的一天,牛皮癣患者可以多吃含蛋白质丰富的食物。含有丰富蛋白质、营养的早餐能维持肠道的健康,同时也能帮助肝脏的正常运转,提高身体的免疫能力,抵御疾病的发生。
早晨七点是胃肠工作的时间,这时,牛皮癣患者要注意营养的补充。钙和镁能维持神经系统稳定和骨骼的健康;维生素B族群帮助能量更好的转化,减轻肝脏负担,维生素C帮助胶原蛋白的合成,有利于细胞的排毒,维生素E能维持细胞膜的正常功能,利于皮肤、微血管细胞排毒。
早餐的健康合理对身体健康是非常重要的,牛皮癣患者早餐要吃少量的不饱和脂肪,少量的不饱和脂肪的摄入能让牛皮癣患者的细胞膜维持正常的功能,并且帮助细胞排毒,但是要注意不要补充过量,否则会加重肝脏的负担,影响到牛皮癣患者的血液循环。
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