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　　首先，牛皮癣疾病不仅给患者的身体健康带来了巨大的影响，也给患者的精神上造成了极大的伤害。牛皮癣患者不要压抑自己的不良情绪，以防牛皮癣病情会有所加重。当患者有不良情绪时应尽量进行心理疏通与宣泄，比如和朋友聊天、旅游散步和娱乐休闲等。

　　第二，专家说牛皮癣患者要科学的认识自己，提高自己的心理承受能力，加强心理素质，在各种事件中基本保持心理平衡。牛皮癣患者要学会看准机遇，发挥自己的作用，并不断在快节奏中提高自己。但患者需注意无论工作多么繁忙，每天都应有充分的休息时间和充足的睡眠。

　　第三，牛皮癣患者往往压力很大，这样不利于病情的发展。牛皮癣患者要适当的减轻压力，要培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好是一种积极的休闲方式，能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调节情绪，消除疲劳。其实，牛皮癣患者可根据自己的兴趣爱好，适当“投资”以调节情趣，缓解紧张感。

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