本文出自：北京京科银康中医医院 http://www.npx110.com

　　随着社会节奏的不断发展，健身成为一种潮流，牛皮癣患者要重视保健。运动不仅可以强身健体，还可以提高牛皮癣患者自身的免疫力，辅助治疗牛皮癣。但是，运动存在着一定的危险性，牛皮癣患者更应该学会正确的运动方式，避免弄巧成拙加重牛皮癣。这就要求牛皮癣患者在日常生活中要积累一些健身常识，以利于健康。

　　对于青年牛皮癣患者来说，更适合形式多样的有氧健身运动。具体运动包括慢跑、游泳、骑自行车、原地跑、有氧健身操等。轻快地踏步、快步走、跑步、爬山等户外运动，和各种有音乐伴奏的有氧健身，或是使用一些运动器材，包括划船机、跑步机、或原地脚踏车等，都是有氧运动的形式。牛皮癣患者要根据个人喜好进行选择。

　　牛皮癣患者在日常生活中要进行适量的健身，适度的有氧健身可让牛皮癣的治疗起到事半功倍的效果。有氧健身能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。慢跑是有氧健身的一种，非常适合老年牛皮癣患者，能预防各种老年疾病。

　　治疗牛皮癣，请选择专业医院。北京京科银康中医医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话：010-63620955，63620966。

　　推荐阅读：儿童牛皮癣常识  http://www.npx110.com/jibingchs/24842.html